Noté 4.9 sur +400 avis
retrouve un sommeil profond et réparateur
Retrouve tes nuits complètes grâce à nos Gummies, 100% naturels
Sommeil profond
Nuits sans réveils
Zéro dépendance
Endormissement rapide
Garantie 90 jours Satisfait ou remboursé
Garantie 90 jours Satisfait ou remboursé
Tu ne dors plus comme avant ?
Tu comptes les heures avant le réveil. Et quand tu finis par t'endormir, tu te réveilles fatigué
Difficulté pour s’endormir
Tes pensées tournent en boucle
Tu te réveilles en plein milieu de la nuit
Tu te lèves comme si tu n'avais pas dormi
La Solution Pour Retrouver
Un Sommeil (vraiment) Réparateur
Les Gummies MOODIES utilisent 5 actifs naturels cliniquement prouvés pour apaiser ton esprit, approfondir ton sommeil et te réveiller vraiment reposé
Endors-toi Naturellement en 20-30 Minutes
La combinaison de mélatonine, de L-théanine et de camomille calme ton esprit agité et prépare ton corps au sommeil, sans l'effet assommant des somnifères chimiques.
moins de Stress & Apaise Ton Système Nerveux
La L-théanine apaise ton système nerveux et désactive le mode "alerte permanente" qui t'empêche de t'endormir paisiblement.
Dors Plus Profondément, Sans Réveils Nocturnes
Le magnésium bisglycinate et la glycine soutiennent tes cycles de sommeil profond : tu restes endormi toute la nuit et ton corps se régénère véritablement.
Réveille-toi Frais, Énergisé & de Bonne Humeur
Un sommeil réparateur naturel = tu te réveilles reposé, avec de l'énergie stable toute la journée et une meilleure résistance au stress quotidien.
À toi les nuits douces, avec 5 actifs
La mélatonine donne le signal du coucher. Quatre autres actifs complètent ta routine pour préparer ta tête et ton corps.
Mélatonine
0,1 mg par gummy, la dose que ton corps produit naturellement. C'est le signal qui annonce la nuit à ton cerveau.
L-Théanine
50 mg par gummy. L'acide aminé du thé, pour t'aider à relâcher la pression et à décrocher avant le coucher.
Glycine
100 mg par gummy. Un acide aminé déjà présent dans ton corps, qui accompagne ta routine du soir.
Magnésium Bisglycinate
40 mg par gummy. Le magnésium soutient tes muscles et ton système nerveux, deux alliés pour retrouver ton équilibre.
Camomille
0,43 mg d'huile essentielle par gummy. La plante du soir, pour t'aider à te poser et à laisser ta journée derrière toi.
Ton Parcours Vers un Sommeil Réparateur
Voici ce que la majorité de nos clients ressentent, semaine après semaine.
Ton Parcours Vers un Sommeil Réparateur
1
Prendre 1 à 3 gummies (30 minutes avant le coucher), la mélatonine et la L-théanine commencent à apaiser ton mental instantanément.
2
Glisser dans un sommeil naturel en 15-20 minutes, tu bascules dans un sommeil profond sans forcer, sans tourner en rond.
3
Tu ouvres les yeux sans lourdeur, prêt à attaquer la journée avec une énergie stable, et l'esprit clair et le corps rechargé
Pourquoi choisir Moodies ?
Endormissement rapide
Sans accoutumance
Réveil frais le matin
Traite l'anxiété nocturne
Régule le cycle naturel
Efficacité prouvée
Somnifères
Tisanes
Noté 4.9/5 sur +400 avis
Noté 4.9/5 sur +400 avis
Validé par la science
Une dose physiologique de mélatonine peut améliorer ton sommeil, un bénéfice observé dans les recherches du Pr Wurtman au MIT.
Consulte les études
Cliniquement prouvés
Goût Myrtille/Blueberry
5 actifs naturels
Choisis le nombre de gummies
-45€
20 Gummies
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40 Gummies
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abonne-toi et économise 50%
En stock - Livraison en 24/48 heures
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Description produit
MOODIES est le premier complément sommeil en gummies qui cible toutes les causes de l'insomnie, pas juste l'endormissement.
Notre formule synergique combine 5 ingrédients cliniquement prouvés : mélatonine (0,1 mg, la dose que ton corps produit naturellement) pour réguler ton horloge biologique en douceur, L-théanine (50 mg) pour calmer le mental agité, glycine (100 mg) pour approfondir le sommeil réparateur, magnésium bisglycinate (40 mg) pour détendre le système nerveux, et huile essentielle de camomille (0,43 mg) pour apaiser l'anxiété nocturne.
Contrairement aux somnifères qui assomment sans traiter le problème, Moodies restaure ta capacité naturelle à bien dormir. Sans accoutumance, sans effet "gueule de bois", juste un sommeil naturel et réparateur.
Fabriqué selon les normes GMP les plus strictes. Faible en sucre (moins de 10 calories par gummy). Délicieux goût myrtille naturel.
Caractéristiques
• Format : 20 gummies par paquet
• Dosage : 1 à 3 gummies le soir, 30 minutes avant le coucher (3 maximum par jour)
• Ingrédients actifs : Mélatonine 0,1 mg (la dose que ton corps produit naturellement), L-Théanine 50 mg, Glycine 100 mg, Magnésium Bisglycinate 40 mg, Huile essentielle de Camomille 0,43 mg
• Calories : Moins de 10 calories par gummy
• Sans : Ingrédients artificiels, gluten, lactose, OGM
• Certifications : normes GMP, testé en laboratoire
• Goût : Myrtille naturelle
• Conservation : À conserver au sec, à l'abri de la lumière et de la chaleur
• Convient aux : Adultes (18+)
Comment ça fonctionne
Étape 1 : La mélatonine micro-dosée réinitialise ton horloge biologique
Notre dosage ultra-doux de 0,1 mg, la dose que ton corps produit naturellement, signale à ton cerveau qu'il est temps de dormir. Parfait pour les personnes sensibles qui veulent juste un petit coup de pouce.
Étape 2 : La L-théanine calme ton mental agité
Pendant que tu t'endors, elle réduit les ruminations et l'anxiété qui te gardent éveillé. Tu arrêtes de penser à ta to-do list.
Étape 3 : La glycine approfondit ton sommeil
Elle abaisse ta température corporelle (signal naturel du sommeil) et augmente tes phases de sommeil profond réparateur. Tu te réveilles vraiment reposé.
Étape 4 : Le magnésium détend tout ton corps
Il relâche les tensions musculaires et calme ton système nerveux pour un sommeil paisible sans réveils nocturnes.
Étape 5 : L'huile essentielle de camomille maintient la sérénité toute la nuit
Son effet apaisant doux et naturel prolonge la relaxation jusqu'au matin. Zéro réveil en panique à 3h du matin.
+2,500
clients ont retrouvé un sommeil profond
Seulement ce dont tu as besoin
Seulement ce dont tu as besoin
100% NATUREL
Très faible en sucre
Effets prouvés
Questions Fréquentes
Combien de temps avant de voir des résultats ?
La plupart des utilisateurs ressentent une amélioration dès la première semaine : endormissement plus rapide et réveil plus reposé. Pour des résultats optimaux et durables (régulation complète du cycle veille-sommeil), nous recommandons une cure de 30 jours minimum.
Est-ce que je risque de devenir dépendante ?
Non. Contrairement aux somnifères, Moodies contient uniquement des ingrédients naturels qui soutiennent tes mécanismes de sommeil sans créer de dépendance. Tu peux arrêter à tout moment sans effet rebond. La mélatonine à faible dose (0,1 mg, la dose que ton corps produit naturellement) aide simplement ton corps à faire ce qu'il fait chaque soir.
Puis-je prendre Moodies avec d'autres médicaments ?
Moodies est formulé avec des ingrédients naturels généralement bien tolérés. Cependant, si tu prends des médicaments sur ordonnance (notamment antidépresseurs, anxiolytiques ou anticoagulants), consulte ton médecin avant utilisation. En cas de grossesse ou d'allaitement, demande conseil à un professionnel de santé.
Quelle est la différence avec la mélatonine seule ?
La mélatonine seule t'aide à t'endormir, mais ne traite pas les causes du mauvais sommeil. Moodies combine 5 ingrédients synergiques : la mélatonine pour l'endormissement, la L-théanine pour calmer le mental, la glycine pour le sommeil profond, le magnésium pour la détente musculaire, et la camomille pour réduire l'anxiété. C'est une approche complète, pas juste un patch temporaire.
Comment savoir si Moodies est fait pour moi ?
Moodies est idéal si tu mets plus de 30 minutes à t'endormir, si tu rumines au lit, si tu te réveilles fatigué malgré 7-8h de sommeil, ou si le stress perturbe tes nuits. Si tu souffres de troubles du sommeil sévères ou d'apnée du sommeil, consulte un spécialiste. Pour tous les autres cas d'insomnie légère à modérée : Moodies est fait pour toi.
Combien de gummies dois-je prendre par jour ?
Prends 1 à 3 gummies environ 30 minutes avant le coucher : tu ajustes selon ta soirée, jamais plus de 3 gummies par jour. Chaque paquet contient 20 gummies.
Y a-t-il des effets secondaires ?
Moodies est formulé pour être doux et bien toléré. Certaines personnes peuvent ressentir une légère somnolence matinale les premiers jours (le temps que le corps s'adapte) ou des rêves plus intenses (effet de la mélatonine). Ces effets disparaissent généralement après 3-5 jours. Aucun effet "gueule de bois" ni dépendance.
Quelle est ta politique de retour ?
Nous offrons une garantie satisfait ou remboursé de 90 jours. Si Moodies ne t'aide pas à mieux dormir, contacte-nous pour un remboursement complet, même si le flacon est vide. Aucune question posée. Nous prenons le risque pour toi.
Combien de temps dure un flacon ?
Chaque paquet contient 20 gummies, soit exactement 10 jours de cure à raison de 2 gummies par soir (dosage recommandé). Pour des résultats optimaux, nous recommandons une cure de 2-3 mois, d'où nos packs multi-flacons avantageux.
Livres-tu partout en France ?
Oui, nous livrons partout en France métropolitaine et en Corse. Livraison gratuite sur toutes les commandes. Ton colis arrive sous 3-5 jours ouvrés en Colissimo suivi. Nous livrons également en Belgique, Suisse et Luxembourg (frais de port appliqués selon la destination).
Dites aurevoir aux nuits sans fins
satisfait ou remboursé pendant 90 jours
Livraison OFFERTE dès 38€ en 48h
Mélatonine : 0,1 mg, la dose physiologique
La mélatonine est l'hormone que ton corps sécrète naturellement à la tombée du jour pour t'indiquer qu'il est temps de dormir. Au cours d'une nuit normale, ton organisme en sécrète environ 0,03 mg.
Notre choix est volontaire : 0,1 mg par ourson, 0,3 mg au maximum pour 3 oursons : la dose physiologique, celle qui recrée le niveau de ta nuit. Les recherches du Pr Richard Wurtman au MIT ont démontré qu'à cette dose, la mélatonine restaure efficacement le sommeil, alors que des doses plus élevées (1, 3, 5 ou 10 mg, comme la majorité des produits du marché) saturent les récepteurs cérébraux, perdent en efficacité dans le temps et peuvent provoquer des effets secondaires (somnolence diurne, maux de tête, cauchemars).
ÉTUDES
→ Zhdanova, Wurtman et al. (2001) , Melatonin Treatment for Age-Related Insomnia. Étude randomisée en double aveugle contre placebo (n=30) comparant 0,1 mg, 0,3 mg et 3 mg de mélatonine. La dose de 0,3 mg a restauré l'efficacité du sommeil au niveau d'adultes jeunes, sans produire les concentrations sanguines suprapharmacologiques observées avec 3 mg. J Clin Endocrinol Metab, 86(10):4727-4730.
→ Brzezinski, Vangel, Wurtman et al. (2005), Effects of exogenous melatonin on sleep: a meta-analysis. Méta-analyse de 17 études contrôlées : la mélatonine réduit significativement le temps d'endormissement (4,0 min de moins), augmente l'efficacité du sommeil (+2,2%) et la durée totale (+12,8 min). Sleep Med Rev, 9(1):41-50.
→ Wurtman (2020), Low Doses of Melatonin Promote Sleep Onset and Maintenance: An Update : revue d'actualisation. Une faible dose de 0,3 mg suffit habituellement à restaurer les niveaux nocturnes physiologiques. Les doses plus élevées peuvent désensibiliser les récepteurs et générer des effets secondaires absents avec la sécrétion endogène. touchNEUROLOGY.
L-Théanine
Acide aminé naturellement présent dans le thé vert. Elle traverse la barrière hémato-encéphalique et est étudiée pour son effet sur les ondes alpha cérébrales, celles associées à un état de vigilance détendue, ce moment où l'esprit relâche son activité sans s'endormir.
ÉTUDES
→ Williams et al. (2021), Étude randomisée triple aveugle en cross-over avec EEG : 200 mg de L-théanine augmentent significativement les ondes alpha frontales (état de relaxation) et réduisent le cortisol salivaire après un test de stress. Neurol Ther, 10:255-272.
→ Hidese et al. (2019), Effects of L-Theanine on Stress-Related Symptoms : essai randomisé contre placebo, 4 semaines, 200 mg/jour. Diminution significative des scores de stress, amélioration de la qualité du sommeil et de l'attention cognitive. Nutrients, 11(10):2362.
Glycine
Acide aminé non essentiel produit par l'organisme. Avant le coucher, la glycine est étudiée pour son rôle dans la baisse de la température corporelle centrale, un mécanisme physiologique nécessaire à l'endormissement, qui s'amorce naturellement chaque soir.
ÉTUDES
→ Yamadera et al. (2007), Glycine ingestion improves subjective sleep quality : essai randomisé en cross-over avec polysomnographie. 3 g de glycine avant le coucher améliorent la qualité subjective du sommeil, l'efficacité du sommeil, et raccourcissent le temps d'endormissement et la latence du sommeil profond. Sleep Biol Rhythms, 5:126-131.
→ Bannai et al. (2012), Effects of Glycine on Subjective Daytime Performance in Partially Sleep-Restricted Healthy Volunteers : essai randomisé sur sujets en restriction de sommeil. La glycine (3 g avant coucher) a réduit la fatigue diurne et la somnolence le lendemain. Front Neurol.
→ Kawai et al. (2015), Étude mécanistique : la glycine agit via les récepteurs NMDA du noyau suprachiasmatique pour favoriser le sommeil et abaisser la température corporelle centrale. Neuropsychopharmacology, PMC4397399.
Magnésium bisglycinate
Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et à la réduction de la fatigue (allégations EFSA autorisées, Règlement UE 432/2012). La forme bisglycinate offre une biodisponibilité supérieure et une excellente tolérance digestive : elle ne provoque pas l'effet laxatif des autres formes (oxyde, citrate).
ÉTUDES
→ Règlement UE 432/2012, Liste des allégations de santé autorisées par l'EFSA pour le magnésium.
→ Pouteau et al. (2018), Essai randomisé contrôlé sur 264 adultes stressés. Réduction significative du stress après 8 semaines à 300 mg/jour de magnésium, effet renforcé par l'ajout de B6. PLoS One, 13(12):e0208454.
→ Boyle et al. (2017), Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress : revue systématique de 18 études. Bénéfice de la supplémentation sur les marqueurs subjectifs d'anxiété et de stress. Nutrients, 9(5):429.
Camomille (Matricaria recutita)
Plante traditionnellement utilisée depuis des siècles pour favoriser la détente. Son principe actif principal, l'apigénine, est étudié pour son interaction avec les récepteurs GABA cérébraux, les mêmes voies de signalisation impliquées dans la relaxation. Notre formule utilise l'huile essentielle de camomille pour concentrer ces composés actifs.
ÉTUDES
→ Adib-Hajbaghery & Mousavi (2017), Essai randomisé contrôlé sur 60 personnes âgées présentant des troubles du sommeil. Après 28 jours de supplémentation en extrait de camomille (200 mg, 2x/jour), amélioration significative de la qualité du sommeil mesurée par l'index de Pittsburgh (PSQI) versus placebo. Complement Ther Med, 35:109-114.
→ Kazemi et al. (2024), Effects of chamomile on sleep : revue systématique et méta-analyse récente d'essais cliniques. Confirme l'effet bénéfique de la camomille sur la qualité du sommeil. Complement Ther Med, 84:103071.
→ Viola et al. (1995), Apigenin, a component of Matricaria recutita flowers, is a central benzodiazepine receptor-ligand : étude mécanistique de référence montrant l'interaction de l'apigénine avec les récepteurs GABA cérébraux. Planta Med, 61(3):213-216.
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